Jubiläum – 10. Pfingsttrainingslager in Zvule – Tschechien

2019_PTL_Bild_01Wie jedes Jahr, gab es auch dieses Mal in der ersten Pfingstferienwoche ein Trainingslager. Dieses Jahr ging es nach dem DM Sprint Wochenende mit 2 weiteren Bundesranglistenläufen nach Zvule in Tschechien. Die Unterkunft war ein Campingplatz mit kleinen Holzhütten, in denen wir übernachten durften. Direkt neben den Häuschen gab es einen wundervollen Badesee. Das gesamte Gebiet war   von einem Waldgebiet umgeben, das kartiert war. Dort fanden mehrere Trainingseinheiten statt, sodass wir häufig zu Fuß zum Start gehen konnten. Zu Dritt bis zu Sechst zogen wir am Montagabend nach einer ca. 4h Fahrt ein. Viele sprangen gleich in den See. Am Dienstag in der Früh gab als  optionalen Morgensport Laufen um den Badesee.     

Nach dem Frühstück ging es zur ersten Trainingseinheit (direkt neben2019_PTL_Bild_02 unseren Bungalows), dem Korridor OL. Besonders den Jüngeren hat es gefallen, in 2er-Teams zu laufen. Am Nachmittag fuhren wir in ein neues Gebiet, um dort als zweite Trainingseinheit Schlaufen OL zu machen. Es gab viele verschiedene Bahnen, wovon ein paar reduziert waren. Nach dem Abendessen wurden die Bahnen von der ersten Trainingseinheit, dem Korridor OL mit Hilfe von GPS-Tracking auf einem großen Bildschirm ausgewertet (Valtzu als Kommentator😊), was für uns alle sehr lehrreich und interessant war. Danach stieg in dem ein oder anderem Häuschen eine kleine Party, welche jedoch früher als gewohnt enden musste, da am nächsten Tag wieder um 7:45 Frühsport angesagt war.

2019_PTL_Bild_03Nach dem Frühstück machten wir als nächste Trainingseinheit den traditionellen Mannschafts-OL, bei dem zehn Mannschaften mit je drei Läufern antraten. Weil das Ziel nur ca. 20m vom See entfernt war und es in langen Hosen bei ca. 25° C zu warm war, sprangen viele direkt danach in den See. Gewonnen hat dieses Jahr die Mannschaft mit Ric, Petra und Conny. Die ersten vier Plätze waren nur 14 Sekunden voneinander getrennt, es war also sehr spannend. Am Nachmittag fuhren wir zu einem neuen Gebiet, wo als nächste Trainingseinheit eine Sternstaffel stattfand. Hier gewannen Sophie und Yannick, Zweiter: Lukas und Johannes, Dritter: Erich und Kayla. Die Entscheidung des dritten Platzes fiel im Zielsprint. Erich und Kayla setzten sich gegen Phillipp und Katharina sehr knapp durch. Natürlich sprangen wir danach mal wieder in den See. Am Donnertag stand als letzte Trainingseinheit eine Mitteldistanz auf dem Plan. In dem wunderschönen Wald mit sehr vielen Steinen war es nicht einfach aber es hat uns allen Spaß gemacht.

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Nach dem Mittagessen sind dann alle wieder nach Hause gefahren. Insgesamt hat uns das Trainingslager sehr gut gefallen und wir haben viele neue Techniken dazugelernt. Aber auch wenn die Trainingseinheiten anstrengend waren, konnten wir uns immer wieder auf den großen See freuen. Zuletzt wollen wir uns bei Valerio, Milena und Martin für die Organisation und die Ermöglichung des diesjährigen Trainingslagers in Tschechien herzlich bedanken. Wir freuen uns schon auf das nächste Trainingslager!

 

Juliane, Katharina und Lena

Zweite Plätze im Paket – DM Sprint 2019

Am Morgen des 8. Junis sind die Läufer der OLG Regensburg zu drei Tage Orientierungslauf nach Annaberg-Buchholz (Sachsen) aufgebrochen. Nach Ankunft stand sofort der erste Lauf auf dem Programm, ein BRL Mittel. Besonders gut dabei abgeschnitten haben Juliane Burgmair in der D12, sowie Riccardo Casanova in der H20. Am Nachmittag ging es dann ins Massenlager und gleich darauf die Altstadt besichtigen.
Einzelbilder_DM_SprintSonntag stand die DM Sprint an. Der erste Lauf am Vormittag entschied über die Qualifikation für A- oder B-Finale. Am Nachmittag war daraufhin ein zweiter Wettkampf für die Sportler, jedoch hatten nur die A-Finalisten eine Chance auf den Meistertitel. Die freiwillige Sprintstaffel am Abend war für viele Läufer der krönende Abschluss eines anstrengenden Tages und auch hier konnten sich Mareike Seeger, Isabel Seeger, Timon Lorenz und Riccardo Casanova einen 2. Platz erkämpfen. Am Ende des Tages ging die OLG erfolgreich mit diversen deutschen Vizemeistern in den Kategorien D12, H12 durch Juliane Burgmair und Tobias Bittner und in den Elitekategorien durch Mareike Seeger und Riccardo Casanova hervor.

Aller guten Dinge sind drei: Nach zweimal Fehlstempel in den letzten beiden Jahren jetzt auf dem Treppchen

Aller guten Dinge sind drei Sprintstaffeln: Nach zweimal Fehlstempel in den letzten beiden Jahren jetzt auf dem Treppchen

Der Montag starte mit zusammen räumen von ISO Matte und Schlafsack und einem frühen Aufbruch zum letzten Lauf. Bei strahlendem Sonnenschein und vielen Höhenmetern traten die Läufer motiviert zum BRL Lang an und kamen erschöpft doch überwiegend zufrieden wieder aus dem Wald zurück. Timon Lorenz als erfolgreichster Teilnehmer aus unserem Verein erreichte hier einen 2. Platz in der H20 und Milena Grifoni eine 3. Platzierung in der D50. Am Nachmittag ging es dann für den Großteil der OLG Regensburg weiter ins Trainingslager nach Tschechien, nur ein kleiner Teil fuhr zurück in die Heimat.

Leonie

Trail Run in Bernhardswald

Trail Run – Ein Zusatzangebot für ambitionierte Orientierungsläufer

Die Abteilung Ski und OL des TSV Bernhardswald bietet am Sonntag 07. Juli die Gelegenheit, sich einem OL Training der etwas anderen Art zu unterziehen.
Stärkung der physischen Konditionen durch den Flow auf Single-Trails und Pfaden quer durch den Kreuther Forst. Und dabei sich auch noch unter Wettkampfbedingungen einen Zweikampf mit Laufspezialisten liefern.
Nach 33x Bernhardswalder Sommerlauf mit klassischen Strecken bietet der Sommerlauf heuer ein umfassendes Trail Run Event mit 4 unterschiedlich langen Strecken.
Eine 5 km Strecke für Einsteiger, eine 10 km Strecke für Erfahrungswillige, beide auch als Landkreismeisterschaft 2019 ausgelobt. Für stressresistente Läufer allerdings, die es sich mal so richtig geben wollen, wird ein Long-Trail über 16,4 km und ein „Even Longer-Trail über 26,4 km angeboten.
An einem Wochenende ohne OL zumindest ein Wochenende mit Natur im Überfluss und einige knackige Höhenmeter gibt es als Zugabe.
Alles Nähere auf der HP „sommerlauf.net“, inklusive der Ausschreibung und dem Anmeldeverfahren. OLG Mitglieder zahlen nur 80 % der Teilnahmegebühr.

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