Sprint-Training in Bad Harzburg

Das Regensburger Jugend-Team mit Baiersdorfer Verstärkung

Am 6.Mai fuhr unser Regensburger Team nach Bad Harzburg, um bei einem Sprintwochenende des Bundeskaders teilzunehmen. Das Besondere daran war, dass einer der Sprint-OLs und der Berglauf als Qualifikationsläufe für die Teilnahme an den Jugendeuropameisterschaften (EYOC) oder der Junioren-WM (JWOC) gewertet wurden. Diesmal war es  die ganze Zeit ausnahmslos warmes und sonniges Wetter, beste Bedingungen für ein Trainings- und Wettkampfwochenende. Am Freitag nach der Ankunft ging es schon los mit dem ersten Sprinttraining direkt in Bad Harzburg und danach ging es nach dem Abendessen schon ins Bett. Der nächste Morgen begann mit einem optionalen Morgenlauf und nach dem Frühstück ging es in die historische Altstadt von Goslar, um die Sprintqualifikation zu laufen. Das Gelände eignete sich super für einen Sprint und mit fiktiven Sperrgebieten auf der Karte wurde der Schwierigkeitsgrad erhöht. Am Nachmittag ging es weiter mit einem Berglauf als zweiter Qualifikationslauf. Die Strecke mit 6,5km und 430 Hm war vor allem für die Jüngeren sehr anspruchsvoll. Am Abend ging es zum Ausspannen in die Therme, deren Besitzer uns einen kostenlosen Besuch ermöglicht hatten. Der Sonntag wurde, nach dem obligatorischen Morgenlauf, noch mit zwei interessanten Sprinttrainings abgeschlossen. Das erste Training in Goslar war ein sogenannter ,,Golf-OL“ bei dem zwei Personen mit einer Karte zusammen laufen. Die Posten werden abwechselnd angelaufen und je nachdem wer gerade vorne weg läuft, durfte die Karte nicht benutzen. Das letzte Training waren sogenannte Sprint-Starts in Bad Harzburg, bei dem es eine Männer- und eine Frauengruppe gab. Schwierig waren dabei die richtigen Routenwahlen bei hohem Tempo zu finden. Tja und dann war leider das Wochenende auch schon wieder zu Ende und die Rückfahrt nach Regensburg lag vor uns.

 

Bericht: Linda

Das „Wochenende“ vor dem Wochenende: DHM 2016

Mitten unter der Woche, an einem Mittwoch, machten wir uns auf Richtung Berlin, um an den Deutschen Hochschulmeisterschaften 2016 in Storkow teilzunehmen. Wir, das waren Emily und Katharina (beide Uni Regensburg), Helena, Valtzu, Lukas und ich (alle vier OTH Regensburg). Dank der überschaubaren Teilnehmerzahl (am Donnerstag, Christi Himmelfahrt, waren es 55 Einzelstarter und am Freitag 17 Staffeln, jeweils mit Rahmenklassen) wurden es eher gemütliche Tage, aber mit Temperaturen, die uns zum Schwitzen brachten.

Regensburger Univertretung in Brandenburg

Das Laufgelände beim Einzellauf am Donnerstag war im Nachbarwald der DBK Ultralang, bei der ich zwei Wochen vorher teilgenommen hatte, die Unterkunft war ebenso wieder in der Turnhalle in Storkow. Da das Massenlager jedoch erst am Donnerstag geöffnet hatte, genehmigten wir sechs uns von Mittwoch auf Donnerstag eine Unterkunft in Berlin Schöneweide. Das Bemerkenswerteste an unserem Hotel war der „Transen-Strich“ nebenan, den wir aber alle natürlich (!!!) „links liegen ließen“. Das Hotelfrühstück für 13 Euro schenkten wir uns und verpflegten uns an der Tankstelle, bevor wir ins Massenlager und zum WKZ fuhren.

Im Einzellauf am Donnerstag waren es für die Elite Damen ca. 8km und für die Herren 12 km. Dann gab es noch Rahmenbahnen: einen Lauf Pokal A, ca. 8km und einen Lauf Pokal B mit ca. 5km. Da ich erst 3 Tage vorher eine kleinere OP hinter mich gebracht hatte, lief ich an diesem Tag nur Pokal B und holte mir dort den 2. Platz.

Emily und Helena kamen einträchtig auf den Plätzen 7 und 8 ins Ziel, gerade 9 und 10 Minuten hinter der Siegerin Patricia Nieke. Katharina brauchte nur wenig mehr Zeit (weitere 9 Minuten) und sortierte sich als 14. in die Rangliste ein.

Valtzu und Lukas belegten die Plätze 13 und 16, der Rückstand auf den Ersten Philipp Müller betrug dabei 31 bzw. 38 Minuten.

Das Gelände war sehr offen und die Äquidistanz halbiert. Kleine Höhenzüge und – formationen waren sehr gut lesbar, so dass man mit Kompass und Höhenlinienlesen sehr gut durchkam. „Einfach Luftlinie laufen“ war mein Motto.

Am Abend gingen wir zur Belohnung des Tages im Steakhouse „Matador“ essen, gleich neben dem See. Es war durchwegs sehr lecker und dadurch, dass sich danach eine Happy Hour bzgl. Cocktails anschloss, blieben wir länger als geplant….

Nach etlichen Kartenspielstunden und einer eher kurzen Nacht stand die Staffel am Freitag auf dem Programm, in einem Nachbarwald des vorherigen Waldes. Die Männerstaffeln erwarteten ca. 5km, die Damenstaffel ca. 3,5km. Das Gelände war hier weitaus grüner und mit weniger Höhenzügen. Kompasslauf war auch hier wieder angesagt und mir unterliefen dabei viele kleinere Fehler.

Dennoch konnten Valtzu, Lukas und ich den vierten Platz erringen und uns darüber freuen.

Unsere Damenstaffel (in der Reihenfolge: Helena, Katharina, Emily) erreichte sogar den 3. Platz und wurde zur Siegerehrung aufgerufen.

Siegerpodest der Damenstaffeln

Außer den OLs war noch wirklich bemerkenswert, dass immer und überall sofort ein Polizeiwagen parat stand, wenn Valtzu mal „aus Versehen“ eine rote Ampel überfuhr oder jemanden „aus Versehen“ die Vorfahrt nahm. Es gibt wohl ein recht großes Aufgebot an Polizisten rund um Storkow, aber – obwohl sie im Polizeiauto daneben saßen, war es ihnen anscheinend egal, was er so trieb und wir wurden nicht ein einziges Mal angehalten. Glück gehabt!!

Die Heimfahrt verlief – wie auch die Hinfahrt – ohne Stau und dank Valtzus Fahrweise recht zügig, nur unterbrochen von einem Subway-Besuch. Hier landete die Tüte mit Katharinas Brötchen im Abfall, jedoch unabsichtlich, da ich beim Abräumen des Tisches sie für eine Mülltüte hielt. Doch bevor ich mich todesmutig in den Abfall stürzen konnte, hatte sie sich ihre Tüte schon selbst geangelt.

Insgesamt waren es schöne, gemütliche Tage, vor allem auch deshalb, weil – als wir am Freitag Abend heimkamen – noch das komplette Wochenende vor uns lag. Normalerweise sind ja, wenn wir von einem OL-Wochenende heimkommen, am Morgen gleich wieder Schule, Arbeit oder Uni angesagt. So konnten wir aber am Samstag erstmal gemütlich ausschlafen und von gemütlichen OL-Tagen in ein gemütliches Wochenende übergehen.

Bericht: Fabian

World Orienteering Day 11. Mai 2016 in Regensburg

 

Was für eine Super-Idee! Weltweit an mindestens 2000 Orten gleichzeitig Orientierungslauf durchzuführen. Inspiriert durch die Scool-Initiative der Schweizer möchte die IOF den Weltrekord von 2003 knacken. Natürlich sind auch wir dabei! Dank der Initiative von Alfons sogar in großem Maßstab im Schulbereich. Am Mittwoch geht es schon um 8:45 Uhr los mit der ersten Etappe. Auf dem RT-Gelände am Oberen Wöhrd werden bis zur Mittagszeit 11 Schulklassen  aus 9 verschiedenen Schulen  am Schnupper-OL teilnehmen. Weiter geht’s dann an die Grundschule Bernhardswald, wo Nachmittags ab 15:00 Uhr ebenfalls ein  Schnupper-OL stattfinden wird und mehrere Schulklassen aus dem Landkreis erwartet werden und schließlich, als Krönung des Tages, geht es am Abend noch ins Weiherholz (Walderlebniszentrum Sinzing), wo ab 18:30 ein Schnupper-OL, aber auch fortgeschrittene OL-Trainingsbahnen, angeboten werden, die von Valerio und Milena vorbereitet wurden. Wer immer Lust hat, an einem der Events teilzunehmen, der genaue Treffpunkt ist im Veranstaltungskalender auf dieser Homepage zu finden. Einfach vorbeischauen, wir freuen uns auf Euch!

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